私たちの理念
いろいろなヨガやホリスティック療法を取り入れ、その人にあったものを選びながら、体と心のバランスを整えていきます。そうすると、持って生まれた自然治癒力も高まり、本来の元氣で輝く自分になれます。
アプローチ
アーユルヴェーダチェック
いくつかの質問から、体質と体調をチェックして、合ったポーズや呼吸法、瞑想法、アロマオイル、食事法、リラックス法などをお伝えします。
体のバランスチェック
体に痛みや歪み、不調がある場合は、以下の方法をご提案します：
- 自分でできる骨盤矯正法
- 筋肉のバランスを取る方法
- 痛みが緩和する方法
- トラウマセラピー
- アロマセラピーやレイキなどのヒーリング方法
ヨガスタイル
Chandra Chakra Yoga
チャクラを意識して、全身のエネルギーを整えるヨガです：
- フローなヴィンヤサヨガでエネルギーをアップ
- ゆっくりとした陰ヨガで落ち着かせ
- バランスを整えます
- 各チャクラに対応したアロマオイルを使用
アロマセラピー
アロマオイルは、アメリカのdoTERRA社のものを愛用しています。doTERRAとは、ラテン語で”地球からの贈り物”という意味です。自然からの恵みの素晴らしさが実感できる、高純度、高品質のオイルです。植物には、とても高い自然治癒力、自己防御力があり、そのパワーが私たちの細胞に瞬時に浸透して、生まれながらに持った自己治癒力が高まり、健康で活き活きとした自分になれるのです。
あなたのニーズに合わせたプログラム
初めての方向け
ヨガは興味があるけど、できるか？と思っている方に、簡単なヨガやエクササイズをお伝えします：
- チェアーヨガ（椅子に座ってできるヨガ）
- チベット体操（５つのポーズ）
- ブレインジム（脳の活性化のためのエクササイズ）
リラクゼーション重視の方向け
とにかくリラックスしたい！癒されたい！という方を深いリラクゼーションへと導き癒します：
- リストラクティブヨガ
- タイヨガセラピー
- アロマセラピー
- レイキヒーリング
お子様向け
キッズヨガなどもご用意しています：
- プリスクール、幼稚園、小学校、ハイスクール向け
- スポーツチーム向け
- ヨガを通して、体と心に意識を向けることの大切さ
- 周りとの調和などを、楽しみながら伝えています
プログラム詳細
①パークヨガクラス
日時：毎週火曜日 午前１０時～１２時
参加費：１回 ＄１５ (月極:４回＄５０)※初回は、無料でトライアルできます。
会場：Oak Creek Park in Irvine（屋根付きのベンチのところです）
②オレンジ アイランドクラス
日時：毎週金曜日 午前１１時～１２時半
参加費：１回 ＄１５（月極４回＄５０）※初回は、半額でトライアルできます。
会場：Orange Island Culture Salon http://www.orangeisland.net
③LA クラス
日時：隔週日曜日 午前１０時～１２時
参加費：２時間 ＄２０ ※少人数制でその方に合った指導をします。
会場：Aura Facial http://aurafacial.web.fc2.com
④プライベートorセミプライベートヨガレッスン
- はじめての方、不調がある方にも、安心して受けられます。
- アーユルヴェーダ診断で問診をして、体質と体調をチェック。
- その方にあったポーズや呼吸法、瞑想法、食事法、アロマ療法などを指導します。
- 身体の歪みチェックをして、骨盤矯正、体のバランス、不快な症状もご自分で調整できるように指導します。
- 必要に応じて、タイヨガセラピー、アロマセラピー、レイキヒーリングなどで、さらに深く心身共に癒しへと導きます。
プライベートレッスン ６０分 ＄６０
セミプライベート（二名様） ６０分 ＄３０ each
セミプライベート（三名様） ６０分 ＄２０ each
延長 １０分 ＄１０
⑤出張ヨガ
- ご自宅への出張ヨガを承ります。
- 企業様よりイベント出演、福利厚生として会社訪問での出張ヨガのオーダーも可能です。
- 出張可能範囲など詳細に付きましては下記お問い合わせよりご連絡ください。
お問い合わせ
全てのヨガに関するお問い合わせは以下の問い合わせボタンよりお願いします。
ご質問ご相談お気軽にお問い合わせください。
皆様のご連絡心よりお待ちしております。